脑梗塞的正确预防

1、将血压控制在1个公道水平。由于血压太高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压太低，脑供血不全，微循环瘀滞时，脑梗塞的正确预防，易构成脑梗塞。

2、讲求精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。

3、减肥，肥胖是公认的脑卒中的危险因素之1、

4、科学公道饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优秀的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

5、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而得病，特别是酷寒和盛夏时老年人适应能力差，脑梗塞的正确预防，免疫能力下降，病发率及死亡率均比平时高，所以要特别谨慎。

6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。

7、适度的体育活动有益健康。

8、重视中风的先兆。中风虽然是突发的急骤病变，但常常也可发现1些前兆，主要有以下几种表现：

（1）1侧脸部或上、下肢突然感到麻痹，软弱乏力，嘴歪，流囗水。

（2）突然出现说话困难或听不懂他人的话。

（3）突然感到眩晕，摇晃不定。

（4）短暂的意识不清或嗜睡。

（5）出现难以忍耐的头痛，而且头痛由中断性的变成延续性的或伴随恶心呕吐。