哪些食物可以预防脑梗死

在平常生活中脑梗死疾病还是比较多发的，哪些食物可以预防脑梗死，它是1种严重的脑科疾病，而且在中老年朋友中比较多发，此病的出现给好多患者带来了伤害，出现脑梗死疾病后的饮食也是很关键的，由于患者的饮食在医治进程中也是有帮助的，下面就1起来看看脑梗死该注意哪些饮食。

两种食品预防脑梗死

1.绿茶

国立癌研究中心研究出，每天喝绿茶或1周喝1杯以上咖啡的人，脑出血或脑梗赛产生的几率会下降1成以上。

在国立癌研究中心的构成的研究班上，寻觅全国45岁到74岁的**，大概8万人有喝绿茶或咖啡的习惯，然后，哪些食物可以预防脑梗死，追踪他们最长13年，并分析他们这个习惯与疾病的关联。

结果是，哪些食物可以预防脑梗死，那些完全不喝的人产生中风的几率是每天喝2杯到3杯绿茶的人的0.86倍，风险下落了1成以上，哪些食物可以预防脑梗死。

每天喝4杯以上的人，风险下落到0.8倍，而且，仅仅是脑出血的话，每天喝1杯病发风险就会开始降落，喝4杯以上的话会下降到0.65倍。

另外一方面，比起那些完全不喝的人，1周喝3杯以上咖啡的人患中风的几率会下降1成以上，特别是仅仅是脑梗塞，1周喝1杯以上的话，就会下降到0.86倍。

研究班在研究，绿茶或咖啡中含有的保护血管的物质和抑制血糖值的物质与中风风险降落的关系。

2.巧克力

最新研究显示，食用1块巧克力可以直接影响大脑，并可能下降中风的风险。

此前的研究已显示适当食用黑巧克力对人有益，但发表于《神经病学》期刊(Neurology)的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制。

格拉斯哥大学的研究者丈量了被试者平躺食用巧克力时最大脑动脉中的血液速度。他们发现巧克力会影响血管中的2氧化碳水平，这些2氧化碳会作用于血管，加速血液活动，并由此为脑细胞带来正面作用。

该项研究的领导者马修·沃特斯(MatthewWalters)教授对《周日邮报》称：“消耗1块普通巧克力排会紧密关联到血管僵化情况的变化。我们的数据证实了巧克力对脑部血管的直接影响。

“巧克力的某些成份可以对血管造成直接影响的可能性更大了。

这不是无妄揣测，由于巧克力含有类黄酮物质。我们认为巧克力对脑部血管情况的改变多是中风风险下落的1个缘由。”

以上的知识就是脑梗死患者该注意的1些饮食了，脑梗死疾病是可怕的，生活中1定要公道的安排饮食，适当的做1些运动，养成良好的生活习惯，把脑梗死疾病的知识了解透彻，出现以上的症状后1定要正确的治疗出现，也希望上述的内容对大家有帮助。