几个小妙招远离脑梗死

脑梗死的现象现在愈来愈普遍，在平常的时候1定要多多关注这些，针对可能的缘由，多多的去预防这个病症，我来给大家说说如何预防脑梗死的产生，希望我所说的这些能给大家带来帮助，也希望大家在平常生活中多多注意这些。

1.对高血压患者，应将血压控制在1个公道水平。由于血压太高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压太低，脑供血不全，微循环淤滞时，易构成脑梗死。所以应避免引发血压急骤下降，脑血流缓慢，血黏度增加，几个小妙招远离脑梗死，和血凝固性增高的各种因素。

2.积极治疗短暂性脑缺血发作。

3.讲求精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

4.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优良的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，几个小妙招远离脑梗死，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

5.当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而得病，特别是酷寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力下降，病发率及死亡率均比平时高，所以要特别谨慎。

相信大家看了这些预防办法以后，对这个病症有了进1步的了解，1定要重视起来这个病症，否则后果会很危险的，上述所讲的就是脑梗死的预防办法了，相信我说的这些能给大家带来帮助，相信谁也不愿意让自己的身体承受没必要要的折磨，那末就努力做到上述这些吧。