冬季脑血管病的预防

脑血管病主要包括：脑血栓构成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之为"中风"或"卒中"。

脑血管病是要挟人类健康的最严重的疾病之1，综合国内外流行病学资料，每一年脑血管病的病发率为0.1%-0，冬季脑血管病的预防.2%,死亡率约为0.1%，致残率高达60%⑻0%。在北京，脑血管病占所有疾病死因的第1位。

在中国北方地区，秋冬或冬春季节变换时，昼夜及室内外温差较大，容易超越人们的生理调理范围，因此，该病的病发率高于其它季节。特别是已得了高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人群本病的产生率就更高。人们在生活中应如何有效预防脑血管病的产生呢？

首先是对引发本病的危险因素进行早期的、积极的、有效的预防，做到防患于未然。

（1）对高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等，1经发现应引发高度重视，并应在医生的指点下进行正规的、长时间的医治和视察。

（2）在医生指点下服用抗血小板聚集药物，如肠溶阿司匹林。孕龄女性应避免长时间服用避孕药。

（3）改变不良生活方式，冬季脑血管病的预防，调解饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果。近来有适当饮用绿茶和葡萄酒可预防心脑血管疾病的报道。

（4）注意精神、心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

第2，1旦产生言语不清，1侧肢体麻痹、无力，突发视力降落、失明，突发头痛、眩晕等情况应尽早就诊，争取早诊断、早医治，1部份缺血性脑血管病患者病发后6⑻小时内可进行有效的消息脉溶栓医治。

第3，目前1些脑血管病患者及该病的高危人群常在季节变换时进行"预防性输液"，这项措施尚缺少严格的临床研究的证实。